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从事工作，虽然有任务，但是现在什么都麻木了，环境很安逸，每天对着电脑发呆，一天就这样“混”过来了，大道理都知道，要有激情，工作有信心，可是公司上下都是这个样子，每天都这样面对这几张面孔，一个月放8天假期，哎，现在都想辞职了，真的是够了...
上面所说的这些想法你有吗?工作懈怠症是指在忙碌的工作中，长时间的工作导致我们出现了对工作懈怠，那么，你知道现在的你，有没有工作懈怠症呢?下面我们就来测试一下，以一周内的情况为标准进行回答!
心理测试开始：
1.是否面色苍白，无精打采;
2.是否眼圈浮肿;
3.是否觉得自己工作很努力，可是得到的却很少;
4.是否认为自己的工作不重要，努力没有得到重视;
5.是否喜欢一个人待着，不愿意与同事交流;
6.是否在工作遇到问题时，你没有可以倾诉的对象;
7.是否晚上很早上床睡觉，但很难入睡，即使睡着了也总是被噩梦惊醒;
8.是否时常抱怨，对自己的某某同事没有好感;
9.是否没有时间去做自己喜欢做的事情;
10.是否在工作中感觉不到兴趣;
11.是否常常觉得压力太大，有种透不过气来的感觉;1
12.是否靠服用药物、酗酒来麻痹自己;
13.是否认为自己一无是处。
14.是否即使头天晚上睡得很好，第二天上班的时候仍然觉得很疲倦;
15.是否从早上睁开眼睛就想着是否可以以生病为借口请假逃避上班;
16.是否总是一边工作一边看表，渴望下班时间的来临;
17.是否认为星期一是“黑色”的;
18.是否经常迟到;
19.是否总是下班后仍然想着工作的事情，并且心情烦躁;
20.是否经常头疼、感冒、腰膝酸软;
计分标准：
以上状况，从来没有发生的，得1分;很少发生的，得2分;有时发生的，得3分;经常，得4分;完全吻合，得5分。
心理测试结果：
分值在25~35分之间，表示处于涅槃期，倦怠度很低;
分值在36~60分之间的，表示处于激励期，倦怠度较低;
分值在61~90分之间，表示处于衰退期，倦怠度较高;
91分以上，表示处于衰竭期，倦怠度非常高。
心理提示：
1、正视工作倦怠。对职场缺氧要有明显的认识和接受的态度。2、不要过于责备自己。正视压力。3、必须从了解自己开始。花点时间静下来思考，自己性格适合于从事哪类工作。4、锻炼和放松。5、及时寻求心理医生的帮助。当受到压力威胁时，可寻求帮助。6、优势比较法。7、目标法。
