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都市民俗舞蹈作为一种舞蹈表演艺术，本身就具有娱乐的功能，“乐者，乐也。人情之必不免也。”人们通常会以舞蹈来表现愉悦的情绪，同时也起到了愉悦周围的作用。人们在日常生活中，无论是喜庆佳节、驱邪打鬼、生产劳动或婚嫁宴聚，都会把舞蹈作为增进团结、表达感情、鼓舞精神、倾诉心愿的一种手段。社会主义精神文明的建设引导下，人们对美好的生活追求和向往，已逐渐晋升到精神层面，有效的体现了都市民俗舞蹈的娱乐功能。
四、强身健体的功能
都市民俗舞蹈的功能是多方面的，运动健身功能是民俗舞蹈比较原始的功能。大多数舞蹈都具有健身功能，无论是集体舞，还是双人舞;无论是舞台上所呈现的舞蹈，还是广场舞蹈，都能有益参与者与欣赏者的身心健康。
都市民俗舞蹈具有增强体质的功能。根据生理学“用则进，废则退”的规律来说，每个人都应当保证适当的健身规划，长久地坚持可以使各脏腑器官得到增强，由于机体充满活力，就可以使人延缓衰老、健康长寿。都市民俗舞蹈活动能够锻炼身体、增强体质，是一种在舞蹈音乐伴奏下对人体全身同时作用的运动。舞蹈者按照音乐的不同节奏，令身体各环节移动的方向、快慢、力度不同，扭动的程度也不同，对身体产生不同的健身效应，身体的神经系统、呼吸系统和血液循环系统产生良好的作用，特别是对常年生活在都市的老年人，通过每天健身运动可以降低血压，促进血液循环，提高身体的能动性。
都市民俗舞蹈能促进人们的心理健康。在医学中，健身不光是生理的健身，心理健康也极为重要。由于都市快节奏生活的压力，从小孩到老年人经常会产生忧愁、紧张、烦恼和情绪压抑。持续的工作压力会造成身心虚弱和疲乏。民俗舞蹈的活动是一种很好的心理疗法。参与民俗舞蹈的集体活动，不但放松了心情，而且能唤起人们对生活的追求和向往，体会都市民俗文化，也提高了人们高尚的艺术趣味，陶冶情操。舞蹈中优美的音乐，欢快的笑声，把舞蹈者带入了另一个世界，令人心旷神怡、轻松愉快。
都市民俗舞蹈种类繁多，市民可以根据自己的身体和喜好选择不同的舞蹈类型，如：年轻人喜欢动作幅度大、节奏感强的热歌劲舞、秧歌、摆手舞等，而中老年人则喜欢交谊舞、锅庄舞、剑舞等，这些舞蹈在愉悦身心的同时，矫正身体在平日养成的不良习惯和病畸形态，成为再塑人体健康之美的手段，内外兼修会使人更加美丽。
五、社会交际的功能
交际是通过语言、行为，在两人或两人以上的活动中进行交流意见、情感、信息的过程，是人们追求快乐、缓解压力的一条沟通渠道。都市民俗舞蹈在不同的地域环境下会呈现不同特色的舞蹈类型，但无论在哪个地区的都市民俗舞蹈，从肢体语言来看，交际的形式都是大同小异的。
相比语言和文字，都市民俗舞蹈的交流要更为内敛，通过身体动作的传达不能够准确到位的表达思想，可正是因为有这样的局限性才更为珍贵。如：在各个广场上常见的交谊舞，也称“交际舞”，是民众在国际标准舞的基础上对舞蹈降低了要求，参与者对高雅、挺拔的姿态十分喜爱，笔者在调查中发现，很多参与交谊舞的市民长期坚持锻炼。这种舞蹈相比较其他类型的都市民俗舞蹈，难度性要更高、场地的要求更为严格。悠扬的音乐响起，男女搭配，衬托下显得双人舞令人赏心悦目。在舞动中的两人面对面，这样可以更方便语言的交流，促进舞伴之间的友谊由此可以看出，对于都市民俗舞蹈的交流而言，没有年龄或身份的界定。
注释：
①钟敬文：《民俗学概论》，上海：上海文艺出版社，2006年第1页。
②陶思炎，聂楠：《论民俗艺术的产业化》，《江苏行政学院学报》，2010年第5期。
③纪兰慰：《舞蹈民俗学的学术定位》，《北京舞蹈学院学报》，1998年第2 期。
④仝妍：《“难能为美”与“文化同感”――论当代舞蹈的专业审美与文化审美》，《北京舞蹈学院学报》，2006年第4期。
⑤周瑾：《论藏区跳锅庄的社会功能》，四川大学硕士学位论文，2006年。
⑥[德]格罗塞：《格罗塞艺术的起源》，蔡慕晖译，北京：北京商务印书馆，1984年，第168页。
参考文献：
[1]罗雄岩.中国民间舞蹈文化[M].上海：上海音乐出版社，2006.
[2]赵世林.云南少数民族文化传承论纲[M].昆明：云南出版社，2002.
[3]刘建.拼贴的“舞蹈概论”[M].北京：民族出版社，2010.
[4]资华筠.舞蹈生态学导论[M].北京：文化艺术出版社，1991.
[5]陈宁.全民健身概论[M].成都：四川教育出版社，2003.
