孙红雷恋曲1980,黄裳浅识,夏梦照片
一年一度的传统节日——春节即将到来，走亲访友、美味佳肴、通宵娱乐，都将成为春节期间的主旋律。然而，这也正是糖友们最需要提高警惕的时间，一方面，糖尿病患者在享受快乐假期的同时，如果过量饮食，摄人大量的蛋白质、脂肪、糖等，将不利于血糖的控制，加重病情；另一方面，春节期间，天气寒冷而干燥。对于糖尿病人来说，是最容易发生糖尿病足的时间，这种并发症具有非常高的致残率和致死率，并严重影响患者的生活质量。
为什么会发生糖尿病足
糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，由于糖尿病会损伤人体的自主神经，累及感觉神经时，会使患者四肢产生麻木感，皮肤组织对温度感觉迟钝，容易发生烫伤或冻伤。由于感觉神经受损，机体对疼痛刺激的敏感性降低，糖尿病患者足部发生损伤不易察觉。
此外，糖尿病患者发生周围血管病的可能性是正常人的2~4倍。随着血管弹性的减弱、舒缩功能的减退以及动脉管壁的粥样硬化，血管管腔逐渐狭窄直至阻塞，导致足部血液循环障碍、血供减少，下肢局部组织营养不良，进而容易发生缺血、溃疡甚至坏死，造成糖尿病足。
春节期间天气寒冷，人体末梢血运不良，如果患者的足部保暖措施采取不当，极其容易导致糖尿病足的发生，如果并发感染甚至会出现肢端坏疽，是糖尿病患者致残致死的重要原因。据统计，糖尿病足患者占糖尿病住院患者的15%，严重威胁着患者的健康状况和生活质量。因此，糖尿病患者冬天在控制血糖的同时，更应做好足部的防护措施，防患于未然。
糖友如何降糖又护脚
1．保证饮食平衡，搭配合理
过年期间阖家团圆、高朋满座，糖尿病患者不能因为高兴而忘记自己的病情，该吃多少还得按“总量控制、结构合理”的饮食原则计算着来，千万不能暴饮暴食。菜肴丰富，可减少主食的摄入量，但是不能没有主食，含油量高的菜肴、鸡鸭鱼肉等一定要适量。尽量少吃高脂肪、高能量的零食，比如花生、瓜子、核桃仁、松子、榛子、开心果等含油较多的坚果。血糖稳定的基础上可适量吃些水果，如猕猴桃、苹果、梨、橘子、柚子等。对于无糖食品也要尽量少吃，无糖是指的没有蔗糖，但其主要成分是淀粉，吃了一样会分解为单糖，而且无糖食品往往含有很高的能量，不宜多吃。对于亲朋赠送的保健品也应慎重一点，最好在医生指导下服用。聚餐喝酒需要控制量，有关专家指出，糖尿病患者每天喝葡萄酒的量不要超过100毫升，啤酒不要超过350毫升，白酒最好不要喝，另外空腹饮酒可能会造成低血糖，需要警惕。
2．坚持用药治疗与血糖监测
春节期间，人来人往很热闹，很多糖尿病患者因此而忘了服药或忘记打胰岛素，这对血糖的控制十分不利，因为对于糖尿病患者来说，药物治疗是控制病情发展的根本，而选择适合病情的降糖药对能否有效控制血糖非常关键。中药津力达颗粒对于糖尿病具有整合调节作用，已被收入《糖尿病中医药临床循证实践指南（2016版）》治疗用药目录，首先该药可以保护胰岛B细胞，促进胰岛素分泌，血液里胰岛素含量多了，血糖自然就降下来了，而且中药降低血糖后不会反弹，不会出现低血糖的副反应，既有效又安全。其次，该药可以有效改善胰岛素抵抗，降低血糖及糖化血红蛋白，改善糖耐量异常，促进血糖达标，被称为最安全的胰岛素增敏剂，并能消除患者困倦乏力、口渴多饮等糖尿病症状。最为关键的一点是，该药在控制血糖的同时，还能调节血脂，能较好地降低胆固醇、甘油三酯，并能升高对人体健康有益的高密度脂蛋白，进而可有效防止高血脂对胰岛B细胞造成的伤害，减少血脂增高引发的胰岛素分泌减少和胰岛素抵抗，保护患者血管，避免心脑血管病、肾病、眼底血管病变等糖尿病并发症的发生。
为了安度春节，糖尿病患者除了合理饮食、按时用药外，还要注意监测血糖状况，要根据血糖情况调整自己的饮食和运动量，防止出现急性并发症。如果自我检测时发现血糖波动较大，应该及时就医诊治，切不可因为春节看病不吉利的迷信思想而拖延就诊时间或者是自我调节用药的量．这对糖尿病的控制十分不利，甚或导致意外发生．，
3．加强自我护哩，预防糖尿病足
日常生活中正确的自我护理，是预防糖尿病足溃疡最经济且有效的途径，做好下面这几点，可以大大降低患上糖尿病足的几率。
保持足部干洁每天晚上用低于40℃的温，洗脚5~10分钟，洗脚前应先用手测水温，以免烫伤。将脚洗净后，用柔软吸水的浅色毛巾仔细轻柔地将脚擦干，特别是脚趾缝，切忌用重力擦拭。这样做能加强足部血液循环，预防糖尿病足。对于足部干燥、干裂患者应使用润肤露、尿素霜。
足部注意保暖冬季气温低，下肢血液循环不佳，若护理不周保暖不好，容易发生冻伤，而且不容易愈合。入冬后，糖尿病患者在选择棉袜时，应注意不要过紧或过松，每天更换，经常晾晒；在选择鞋子时，宜挑选大小合适、圆头防滑、透气性好的鞋子，每天穿鞋前检查鞋内有无异物。切忌使用热水袋、电热毯或照红外线灯，因糖尿病患者末梢神经损害，足部的感觉迟钝，容易烫伤或灼伤，烫伤一点也会发展至足部感染坏死，因此要格外注意。
加强足部检查糖尿病患者需学会正确观察足部是否健康或已有隐患。由于糖尿病人存在皮肤感觉障碍，因此千万不可相信自我感觉，必须仔细检查足部有无异常。如患者视力严重受损，家属应帮忙；如果患者年纪大，可以借助镜子检查。足底部受压部位是检查的重点，还需观察足趾和趾间皮肤。此外，糖尿病患者每年应进行一次全面的足检查，了解有无神经病变、血管病及肌肉骨骼病变等。
警惕足部伤口 如足部皮肤出现红肿、水泡、溃破或糜烂等情况时，必须及时到医院就诊。对于有皮肤增厚或脱屑，脚趾缝有痒感、灰指甲，提示有真菌感染，必要时在医生指导下使用真菌感染的药物。
除了上述几点，糖友还可以每天进行足部按摩，保持适当、规律的运动，修剪指甲时平剪成“一”字，预防糖尿病足的发生。值得注意的是，患者一旦发生了糖尿病足，应及时到医院进行正规治疗，不可擅自处理。及时有效的治疗不仅能明显降低糖尿病足患者的截肢率，还能在无奈截肢的情况下缩短患者治疗周期并减少医疗支出。
