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郑逸梅、杨绛、启功、施蛰存都是闻名中外的文人，也是文人界的寿星。自古以来，长寿文人在长寿人群占有很大比例。为什么文人能长寿？让我们来看看他们的养生之道。
郑逸梅：不比为贵常处乐境
郑逸梅是中国近代著名文史家，他一生办报，经常为报纸副刊写随笔，被誉为短文天才，是名副其实的“补白大王”。郑逸梅享年98 岁，他一生笔耕不止，是个著述颇丰的多产作家。郑逸梅先生在养生界也享有盛誉，他与人交流长寿之道时，总是深有感触地说：“要长寿，就要长处乐境。”如何才能长处乐境？郑逸梅先生的方法是“不比为贵”，他还把“不比为贵”作为座右铭来勉励自己。
郑逸梅先生正是有了“不比为贵”的良好心态，即使遭遇挫折也能坦然自若，始终保持快乐心态。因为每天“长处乐境”，自然百病不生，得以长寿。
杨绛：见利不争添福添寿
杨绛是中国著名作家，她是非常低调的老人。2011 年7 月17 日，杨绛在她百岁寿辰上坦言：“人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。”杨绛老人始终把生活的磨难当作历练自己的机会，她生活简朴，为人和善，还常告诫家人：“见利不争便能添福添寿。”正是这种见利不争的良好心态，让杨绛老人远离世俗的烦恼，成为享年105 岁的高寿老人。
启功：忘却烦恼乐观向上
启功是遭遇坎坷命运的老人，也是我国著名教育家和书画家。启功先生曾被划为右派，其遭遇可想而知。但他一点也不记恨，而是学会忘却烦恼，以乐观向上的精神过好自己的生活。启功是北师大的“博导”，他的助手常开玩笑地问：“你经历那么多？为何还这样乐观？”面对助手的不解，启功微笑着回答：“记住烦恼就是跟自己过不去，何不忘却烦恼？你忘却烦恼了，也就心地坦然了。”启功是位集教育家、书画家、国学大师、文物鉴定家和诗人于一身的奇人，也是一位享年93 岁的长寿老人。他的长寿，靠的就是“忘却烦恼，乐观向上”。
施蛰存：弹性十足顺其天命
施蛰存是著名文学家、翻译家、教育家、华东师范大学中文系教授。然而，施蛰存先生曾被当作“臭老九”遭遇批斗。面对命运的不公，施蛰存先生却像棉花那样伸缩自如。当受到不公正打击时，就像棉花一样收缩自己，不做无畏的抗争，从而保护了自己。当挫折过去后，他又像棉花那样恢复原貌，绽放人生的美丽。尽管施蛰存先生一生坎坷颇多，但他仍然自得其乐，活到99 岁。有人问他养生之道，他谦虚地称自己从来没有想过养生，该吃就吃，该睡就睡，因为喜欢看书与写作，平时也没有时间锻炼身体。施蛰存老人虽然没有刻意养生，但他那“弹性十足，顺其天命”的心态，就是最好的养生。
